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25.12.21 식단&운동

 다신다이어터

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아침 - 단백질 쉐이크
점심 - 감자샐러드 샌드위치
저녁 - 닭가슴살 월남쌈
운동 - 빠르게 걷기 40분

역시 첫날은 의욕빵빵....!!
내일 외식할거 같은데 걱정이군

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