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12.22.월.간단2653일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.12.22 21:04 | 조회수 14 | 좋아요 0

할롱요
오늘도 긴단식 하고 있어요ㅎ

계단오르기 100층 했어요
7371보 걸었어요

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댓글 (6)

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다산댁
|12.23 07:56

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탄탄원츄 ㅎㅎ

탄탄원츄
|12.22 21:23

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다산댁 뭉쳐서 그래서. 아파도 하시는 게 좋을 듯해요. 언닌 어른이시니까.

다산댁
|12.22 21:21

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탄탄원츄 도수쌤이 가르쳐 주시는 운동이 있는데ᆢㅎ
근육을 풀고 하라는데ᆢ
근육 푸는게 너무 아파서 하기 싫어요ㅠ

탄탄원츄
|12.22 21:18

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다산댁 의자에 살짝 앉았다 일어났다를 100번 반복

다산댁
|12.22 21:16

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쉬려니 불안해서ᆢㅋ
이럴땐 무슨 운동을 해야 할지 모르겠어요ㅠ

탄탄원츄
|12.22 21:12

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계단 운동은 쉬라고 하셨는데 😢

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