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12월23일(스위치온 준비기)

 다신다이어터

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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노1잔

오전간식: 아메리카노1개

점심식사: 미도인 스테이크 덮밥1.5인분(고기 추가, 밥 반만), 유부 된장국 조금, 아이스 말차라떼1잔(시럽 하나 줄이고 말차 추가)

오후간식: 레몬단쉐1잔, 아이스 캐모마일 허니 티 라떼, 건강빵1개

저녁식사: 드림카카오10알, 레몬단쉐1잔

(운동)
걷기 7천보 정도

아메 안먹고 칼로리 있는 단 음료 먹었더니 바로 찌네. 몸무게 때문에 짜증이 난다.^^: 연말은 어쩔 수 없나?! 다시 뺄 수 있다. 화이팅!!!

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