view-top

2.24 화 70.5kg 운동750 음식855

view-사진

만보걷기

계단 30분
헬스 30분
런닝머신걷기 30분


단백질쉐이크+우유200
계란2 떡볶이
초콜릿



물1리터

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2.25 수 70.5kg 운동827 음식1264

다음글 2.23 월 70.8kg 운동812 음식1125

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동