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다신5기 19일차

 다신다이어터

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160708
⭐️식단
10:00 미주라토스트 2장, 큰바나나 1개, 아몬드브리즈 언스위트 1개
11:30 흑임자떡 종이컵 1/2
13:30 닭가슴살, 버섯볶음, 멸치볶음, 열무김치, 흰밥
18:00 하루꽉찬현미시리얼, 아몬드브리즈언스위트
22:30 바나나 반개

⭐️운동
제발 일찍 일어나서 공복 유산소 좀 하자!!!!!

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