다신5기 근탄탄 23일차 후기입니다:)
회사 일이 너무나 바빠서 정신없었지만
즐거웠던 하루였어요 ❤️
먼저,식단후기입니다^.^
아침은 오랜만에 요거트를 먹었어요
요거트에 블루베리를 먹었는데 역시 맛있더라구요
굿굿^.^
점심은 오랜만에 한식위주로 먹었어요
게탕은 1그릇 적어놨는데 다 먹진 않았어요
밥그릇을 아기밥그릇으로 바꿔놨는데 효과가 좋은거같아요
저녁은 회사에서 목살파티를 했어요
전 많이 먹진않았어요
평소먹는 저녁보다도 적게 먹었어요 ㅎㅎ
오늘부터 파인애플식초도 요만큼씩 먹어주려구요
올리고당으로 만든거라 약간 느끼하더라구요 ㅠ
설탕을 조금은 넣었어야하나봐요
저녁을 적게먹어서 배고플까봐
방울토마토를 먹었어요
다음은 운동후기입니다^.^
오늘도 아침유산소했는데
다른날보다 조금 더 탔네요
오늘도 역시 땀이 많이 나더라구요ㅎㅎ
다신근탄탄도 완료 ^.^
오늘은 조금 지쳐서 시간이 조금 오버됐어요ㅠ
그리고 드디어 ㅜㅜ
이틀동안 비슷하게 요 몸무계를 유지하고 있어요
20일가까이 왔다갔다하며 사람 슬프게하더니 ㅠㅠ
드디어 지겹던 정체기가 살짝 지난거같아요
내일은 더 열심히 화이팅하겠습니다!
1
1
