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몰리 탄탄5기 운동&식단(운동못함)

mollysmail
2016.07.14 00:42 | 조회수 329 | 좋아요 0

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오늘은 집안일로 바쁘고 여러가지 일들이있어서 운동을 건너뛴하루입니다.대신 식단은 나름 선방한것같아요

아침으로 애들먹다 남긴 주먹밥3알과 호밀빵에 산딸기잼 듬뿍발라먹었답니다.

점심은 아침에 샐러드 싸고 남은재료로 클리어.

저녁은 낫또 샐러드와 애들해준 토시살 샐러드에 고기 한조각 주워먹었네유 밥도 2숟가락 먹구요
밤에 입이 심심하여 좀전에 코코볼 시리얼 두그릇 말아먹었음다

단거사 좀 들어가줘야 식욕을 잠재울수가있네요.

낼 아침은 필라테스가서 열심히 운동하겠슴다
오늘 너무 열심히 일했더니 어깨가 뭉쳤어요

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