다이어트

6기 체지방 감량반 저녁식사 질문있어요~

달콤찌니 1 2 1 1 1 1 1 1 1 2
2016.10.10 10:12 | 조회수 142 | 좋아요 0

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아침은 정신없이 바쁜터라 일어나자마자 두유 마시고 큰아이 어린이집 보내고 나면 바나나나 고구마(변비치료차) 계란흰자 닭가슴살같은거 간단히 먹고 점심은 잡곡밥에 야채많이 닭가슴살먹고 있어요.. 그런데 몇일전부터 저녁을 먹으면 속이 부대끼네요--; 저녁을 좀 당겨 먹어야지했는데도 다신 6기 시작하기전부터 소식하고 있어 그런지.. 혹시 저녁만 저지방우유에 다이어트 쉐이크 타서 마셔도 될까요??^^;
아님 저녁시간에 두유로 바꿀까요??

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