다이어트

다신 6기 9일차

라첸
2016.10.10 09:28 | 조회수 111 | 좋아요 0

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아침: 귀리밥 1공기 닭가슴살 소세지 훈제맛 100g
점심: 귀리밥 1공기 닭가슴살 100g 토마토
저녁: 귀리밥 1공기 고등어 1조각 발사믹드레싱과 함께 양상추 토마토 샐러드

주말이션 공복운동으로 걷기운동 했습니다
요즘 일에 치여서 그런지 다 하기 싫고 기분이 가라앉네요 다시한번 마음을 다잡아야 겠습니다ㅜㅜ
아래산진은 작지만 만보계입니다 사진을 못 찍어서 걸음수라도 인증을...ㅎㅎ.

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