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[다신6기 초보반] 11일차 식단,운동, 미션

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아침 : 8시 그래놀라,우유

점심 : 12시30분 국밥 (국물빼고)

간식 : 커피 (점심때 1개, 저녁때 1개)


저녁 : 8시 유혹을 뿌리치지 못하고 떡볶이와 어묵ㅜㅜ

오늘운동미션 : 사진 찍어줄 사람이 잠들어버려서 코에 땀 난거 찍음 ㅜㅜ

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