다이어트

[다신6기 초보반]10월12일 미션&식단&운동

자극사진
운동을 쉬고싶을때 동기부여받을수 있는 사람~~

오늘은 점심도 대용식으로
어머님이 보쌈해주신다고 하셔서..

새로 담은 김치와 삶은돼지고기 약간
그리고 밥이랑 먹었어요
대신 5시반전에 일직먹었어요

어제 근력운동을 쉬어서 오늘은 좀 빡신운동으로 해주고~~
마법이 끝나는 날이기도하네요
내일부턴 다이어트황금기니
열씸히 할께요~~

이전글 [다신6기] 12일차 일기

다음글 [다신6기 초보반]10월11일 미션&식단&운동

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top