💁하드 트레이닝반 날씬이고파~15일차👊
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날씬이고파*
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- 2016.10.15 20:10 | 조회수 135 | 좋아요 0
💁하드 트레이닝반 날씬이고파~15일차👊
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플랭크 하실 때, 팔꿈치 부분에 방석을 대고 하시면 팔꿈치가 덜 아프실거에요 .
골반을 조금 더 말아주시면 복부에 힘이 잔뜩 들어가실 겁니다. 화이팅! ^^
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