다이어트

[다신 6기 초보반] 16일차 식단 & 운동 미션

스쿼트 400...ㄷㄷ
채우지 못했지만,
못채운 운동은 내일 틈틈히 완료해보겠습니다!

호르몬변화로😭 (배란기) 무게가 좀 늘었는데
유산소와 근력운동 하니까 아주 쬐~~~끔이지만 내려가고 있어요!

내일도 화이팅입니다!!

이전글 (다신6기 초보반)10월 16일주말 미션&운동

다음글 [다신6기 초보반]💚쩡s16일차! 주말미션, 식단

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top