좋아요 좋아요 !
고구마말랭이는 말린식품이라 먹는대비 포만감이 적으니 가지고 계신 제품을 다 드신뒤에는 따로 구입하지않으시는것도 괜찮아요 💗

쉬는날 고구마를 잔뜩 삶아두셨다가 한개씩 얼려두셨다가 아침에 챙겨나가 드시면 매일 삶는것보다 간편하실거에요 ✊🏻✨

🍴 일일 식단 평가

앞으로 28일간 일일평가를 댓글로 달아드린답니다 ✨

평가에 대한 문의사항은 제 이름을 태그하시어 댓글 남겨주시면 답변드릴게요 💗

알림을 못받으셨다니 ㅠ_ㅠ
갑작스럽게 시작되셔서 정신없으셨을것같아요 .. 💧

합격 알림이없어 기존에 식단표 예시또한 보지못하셨지요 ?
게시판 상단의 규칙적 그룹 룰안내등의 공지사항을 읽어보시면 내일 식단을 꾸리시는데 도움되실거에요 🌸

현미떡이라 할지라도 떡인지라
너무너무 떡이 생각날때에만 드시고
평고 아침은 계란이나 고구마등 건강한 식재료로
챙겨보아요 💖

수분을 드실땐 당분이 들어간 제품을 이용하시기보단
순수 우린 차 종류인 녹차,보이차 등등 티백을 이용해보시는게 다이어트에 도움이 되니
기존에 가지고 계신 제품은 하루 한잔 정도 드시고
우린차 또는 연한 아메리카노로 수분량을 늘려보기로 해요 ✊🏻✨