매번의지박약 감사해요 🙆🏻💗💗
내일도 함께 화이팅해보아요 💪🏻

좋은 밤 되세요 매번의지박약님 💖

🎀 일일평가 6일차 입니다 🎀

매번의지박약 님 ❣️
혹 괜찮으시다면 드시는 간식은 아침 식사 옆이 아닌
밑에 기재해주실 수 있을까요 ? ☺️

간식을 아침 식사 옆에 기재해주셔서 가끔 제가 잘못 체크하는 날은
오늘 간식을 드시지 않은건가 하고 놓치게 되는 때가 있어서
간식을 따로 밑 칸에 기재해주신다면 놓치지 않고
식사와 간식을 드신 여부를 잘 체크할 수 있을 것 같아요 💗

여쭤봐주신 미주라토스트는
밀가루가 너무너무 드시고 싶은날 가끔 한 번씩만 이용해주시고 재구매는 추천하지 않아요 🌸

통밀가루로 만든 제품이라고는 하지만
그 역시도 밀가루이기에 자주 드시다보면 또 다른 음식을 먹고싶어지는
마음을 한가득 불러오게 될 수도 있답니다 ✊🏻

저도 처음엔 맹물의 그 비릿한 냄새가 너무 역하고 싫어
하루에 물을 2리터 이상 채우는게 참 곤욕이었는데 ,
아메리카노를 좋아하고 또 커피를 드시는것에 대해 크게 거부감이 없으시다면
물에 아메리카노를 소량씩 아주 연하게 태워 드시는 방법도 괜찮아요 💗

초반 아 — 주 연한 커피물과 여러 차들로 수분을 채워보시면서
조금씩 맹물의 양을 늘려나가보세요 🙆🏻

내일은 여유가 있으시다면 점심과 저녁 사이
오후간식도 두 번 정도 꼬옥 챙겨보시기로 해요 💪🏻

바쁜 월요일도 열심히 노력해주셔서 너무나 감사해요 🌸
오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
내일 아침 화장실 다녀오신 후 공복체중 재주시는 것 잊지마세요 🌿

오후간식겸저녁-- 사진의 반만 먹었어요~둘이서 먹은양이라..

아침