다리다리다리 곤약에 토마토소스를 소량 넣어 토마토파스타처럼 해드셔도 좋고 ,
잡채의 당면 대신 곤약을 넣고 간을 약하게 해 곤약잡채를 해드셔도 아주 좋아요 💗

늘 긍정적인 마음 가득으로 임해주셔서 감사하고
남은 시간도 잘 부탁드려요 🌸

좋은 밤 되세요 다리님 ☺️❣

🎀 일일평가 6일차 입니다 🎀

다리다리다리님 ❣️
병원은 다녀오셨나요 ? ㅠ_ㅠ
요즘 날씨가 갈수록 쌀쌀해지면서 감기도 몸살도 쉽게 오는 것 같더라구요 💧

몸 따뜻하게 하고 오늘은 푸욱 쉬세요 💗

오늘 다리님의 점심식사를 보고 깜짝 놀랐어요 !
저도 오늘 점심에 우유와 아기 치즈 반 장을 넣고 닭가슴살소세지 , 곤약과 함께
곤약크림파스타를 만들어 먹었거든요 🙈

제 코칭을 늘 긍정적으로 받아들여주시면서
가득가득 노력해주신 덕인지
갈수록 식단의 패턴도 , 종류도 훌륭히 자리잡아가는 것 같아요 ✊🏻✨

앞으로도 남은 시간 함께 화이팅하면서 좋은 결과 만들어보아요 🌸
저도 늘 옆에서 다리님에게 힘이 되어드릴 수 있도록 노력할께요 ☺️

바쁜 월요일도 열심히 노력해주셔서 너무나 감사해요 🌸
오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
내일 아침 화장실 다녀오신 후 공복체중 재주시는 것 잊지마세요 🌿

체험중인게 있어서... 요래만들었네요