[다신7기]▫️7일차▫️달콤찌니(완료)
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달콤찌니
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- 2017.02.07 09:09 | 조회수 122 | 좋아요 0
[다신7기]▫️7일차▫️달콤찌니(완료)
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마릴린위너윤현옥 아.. 7일차군요~ 날짜 가는줄도 모르고--^ 남은 3주도 건강한 식단으로 체중 감량할수있도록 열심히 하는 모습 보여드릴께요~ 감사합니다^^*
🌸 7일차 일일평가 🌸
(02.01~02.07)
54.8kg -> 53kg 총 -1.8kg 감량
너무나 잘 해주신 탓일까요 ☺️
아주 좋은 감량 속도를 보이고 계셔요 💗
일주일에 1키로내외가 가장 좋은
감량 속도랍니다 😌
아무래도 첫주에는 더 감량이 돼요 !
이대로 식단만 잘 유지해주신다면
쭉쭉 감량만이 있을거랍니다 ❣️
저녁에는 우유만 드셔서
배고픔이 크실 것 같아요 !
내일은 꼭 저녁도 적당한 포만감으로
식사를 챙기시기로 해요 ✊️
오늘 하루도 수고많으셨습니다 🌿
일주일간 좋은 식단 잘 꾸려주셔서
감사합니다 🙏
남은 21일도 더욱 화이팅 해보기로 해요 💪
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