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[다신7기] ▫️14일차▫️43.8kg향해 (완료)

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☑️ 전날 취침시간 - AM 1:00


☑️ 기상시간 - AM 7:25





🍙 아침 - AM 7:30 미주라토스트 45g
AM 11:00 계란 한개
               


🍙 점심 -  PM 1:00 계란 샐러드
PM 4:00 방울토마토 3알

              


🍙 저녁 -  PM 6:00 계란흰자 반개



▪ 수분 섭취량 - 2.5L

▪️ 활동량 -  버피테스트(30회),PT체조(30회),레그 레이즈(30회),런닝머신(30분)


▫️ 하루 소감 - 동생이 신전떡볶이 먹어서 냄새때문에 버티기 힘들었어요 한조각은 괜찮다고 해도 양심에 찔려서 안먹었답니다 운동도 적당히 하는데 조금 줄일까요? 물은 괜찮은지 궁금하네요

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