11화, 몸속 지방이 태워지려면?
- 청춘푸드
- 2017.05.09 09:00 | 조회수 43,031 | 좋아요 72
11화, 몸속 지방이 태워지려면?
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아ㅠ 대략 1시간 40분.... 매일 1만보 이상 걷는데, 몸은 지치고, 변화는 안보이고 ㅠ 힘들당 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
무산소는 삼장이 터질것같아서 걷기만 하는데
비상원료인 지방을 불태우기의 전단계들을 모조리 생략하고
바로 지방태워졌으면 좋겠다..
근데 그러면 내 몸에 지방이 너무 남질 않겠지..?
당 단계를 줄이기 위해서 탄수화물 섭취를 줄이는건가
그렇다면 마지막연료가 산소+지방인데 웨이트하고 런닝 안하고 그냥 집에 가면 다시 처음부터 에너지 연료를 소모하기 시작하나요?
비밀 댓글 입니다.
