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[다신 11기 필수 미션] 2일차 식단/운동 완료

 다신다이어터

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2018.06.19 화요일 1일차✔

※식단🍽 : 오늘 식단은 과일, 견과류, 우유 같은걸로 먹었어요. 이렇게 먹으면 잘 빠지겠지만, 건강할지 염려가 되네요ㅜㅜ
앞으로 식단에 대해 많이 고민해봐야겠어요. 이렇게 먹겠다 싶으면 비타민같은걸 챙겨먹으려고요!

내일은 친구를 만나는데, 식단이 제대로 될지 걱정이네요ㅎㅎ
(하루견과와 우유는 사진이 없어서 캡쳐..;;)


※운동🏋️‍♂️ : 운동은 말할 것 없이 힘들었어요ㅠㅜ. 유산소 운동을 늘린다는 건 아무래도 힘들것 같아요ㅋㅋㅋ
런지가 힘든건 예상했지만 점핑잭이 예상외로 힘드네요. 그래도 열심!!

00:02


※오늘의 후기✔ : 2일차라서 그렇게 힘들진 않았어요. 앞으로 식단에 대해 많이 고민해봐야 할 것 같아요. 잘못 하면 면역력이 떨어지고 방광염같은게 올지도 모르겠다는 생각이 드네요ㅜㅜ. 그리고 요요도 오겠지요!
물을 많이 마셔야 한다고 하는데, 물 마시는게 여간 어렵네요. 물을 마시는 습관을 들여야 겠어요.😁😁
내일 모두 같이 힘내요!

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