다이어트

[다신 11기 필수 미션] 2일차 등록 완료

다신다이어터

봉봉스케
2018.06.19 21:39 | 조회수 62 | 좋아요 1

오늘의 식단
아침- 토마토.양파.계란.닭안심살볶음
간식- 아몬드.발포비타민.아몬드
점심- 패~~스
간식- 수박
저녁- 누룽지.애호박전.조기구이

어제보다 물 섭취량도 적고, 불규칙하게 먹은거 같아용
식단인증 해야는거 잊구 막 먹다가 사진찍기도 하고~ 운동도 아직은 어설픈 2일차입니다
막 시작한 월드컵 때문에..
오늘은 우리나라 경기가 아닌데도..
괜시리 치킨과 맥주가 막 생각납니다
흑흑..

오전간식

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수 미션] 2일차 등록 완료

다음글 [다신 11기 필수 미션] 2일차 식단/운동 완료

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

Claire48
|06.20 00:04

신고 0 공감 0

월드컵 치맥 ㅠㅠㅠㅠㅠ저도 너무 그립지만 겨우겨우참는중 ㅠㅠㅠㅠ이에여!!

봉봉스케
|06.19 23:13

신고 0 공감 0

뾰리 저두 매트 깔고 살살 뛰는중이예요~아래층 아직 빈집이라 조금은 안심이랍니다🤣
dmawn84 네ㅋㅋ집안일이 생각보다 소비칼로리가 높네용~ 내일은 진짜 운동으로 칼로리를 불태워야겠어용~😁

뾰리
|06.19 22:51

신고 0 공감 0

저는 점핑잭 집에서 하기 부담 스러워서(쿵쿵거릴까봐)ㅜㅜ
필수미션 야외서 하고 왔어요ㅎ
조용히 낮에 뛰면 괜찮으려나요~^^

dmawn84
|06.19 22:20

신고 0 공감 0

고생하셨어요~집안일 힘들게 300kcal가 눈에 들어오네요.ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동