다이어트

허벅지 안쪽살

금동동나빌레라
2018.10.21 14:21 | 조회수 1,994 | 좋아요 6

저는 유독 허벅지 안쪽살이 많아요. 아침저녁으로 했는데 눈바디는 잘 모르겠는데 바지가 약간 헐렁해진 느낌적인느낌~
특히 4,5 번째 동작은 30회로 늘려서 했어요

북마크

이전글 5–minute Plank

다음글 16:8 간헐적 다이어트 효과 있네요

등록순｜최신순｜공감순

자두모모
|02.18 10:49

신고 0 공감 0

감사합니다

4551
|02.17 00:33

신고 0 공감 0

감사해요

snm03089
|01.26 19:42

신고 0 공감 0

감사합니다

티샷
|12.10 22:16

신고 0 공감 0

좋은정보 감사합니다~

ㅣ리니ㅣ
|12.05 03:44

신고 0 공감 0

감사합니당

Na418
|11.19 00:02

신고 0 공감 0

정보 감사합니다~!

룡이에오
|11.18 22:38

신고 0 공감 0

허벅지안쪽살 항상 걱정이엇는데 따라해봐야겟어요

없어져fat
|11.16 20:30

신고 0 공감 0

열심히 해봐야겠어요!

장희빈81
|11.14 12:25

신고 0 공감 0

이거 해봤는데 정말 힘듦요~

레고몽
|11.12 18:29

신고 0 공감 0

그림보며완전열심히할꺼예요^^

다음페이지 ▶

12 3 4

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가