일어나보니 1시 두둥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인나자마자 몸무게재니 63.8 줄어있어서 잠시 행복ㅋ
물한통원샷하고
자느라 아침 건너뛰고 점심 밥을 먹을까했는데 집에 아무것도
없네요 닭가슴살도 두유도😢 ...결국
딱하나 남았던 불닭볶음면을 공복에 그냥 먹었어요
삼김도 2개
확실히 영양가가 없어서그런지 먹어도 기운도안나고
다시는 라면 사오지말아야겠어요...

일요일에는 보통 등산을 가거나 동네 천변을 걷는데
비도오니 축축 늘어지네요 운동도하기싫고
이건 변ㅋ명ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 어제 1일부터 30일플랜 크런치를 하는데 수시로 20개씩 쉬지않고 하고 칼로리를 분으로 체크해서
2분으로 기록해놓고 틈틈히하는건 기록을 그냥 안했어요
이불위에서 할수있는건하고
잠시 해떴을째 걸은거 기록😂
.
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4시쯤 어머니가 뒷다리살사오셔서 비계떼어내고 살코기만 아무 양념없이 먹었어요 단백질보충이란 핑계로
일요일이라 풀어진거 반성합니다ㅠㅠ
이따잠들기전 강하나스트레칭이라도 하고자야겠어요

오늘은 성공도장이긴하지만 맘이불편한 날입니다ㅠㅠ

허벅지 안쪽살
아랫배 이번달 안으로 없애야하는데😂
수요일부터는 도시락도싸가지고 다니는덕 이제 도시락사진도 첨부해야겠네용:D