다이어트

변비를 해결해준 초간단 레시피입니다!

다신다이어터

작심일일시작이반 1 1 1
2019.09.05 08:37 | 조회수 988 | 좋아요 3

결론은 변비타파했습니다.

다요트 시작하고 부터 하루에 물을 1리터 이상 마셔도 2,3일간격으로 작은 양의 변을 보다 장작 8일동안 못가서 힘들었어요

올봄에 식이조절이 필요해 박스로 구입했더니 엄청난 크기와 량에 소분해서 얼려두었던 케일과

고모가 변비엔 키위가 좋다고 해서 마트에 들려 저렴하게 구입한 키위 한개

믹서기가 돌아갈 만큼의 소량의 생수

매일아침에 갈아서 마시고 난 후
매일 화장실을 갑니다!!

변비로 고생하시는 님들 한번 드셔보세요!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 닭가슴살 맛있게 먹는 방법

다음글 타고난 하체비만! 스트레칭과 근력운동으로 같이 이겨내봐요~

댓글 (16)

등록순｜최신순｜공감순

한달!
|10.09 23:53

신고 0 공감 0

한번해볼깨요꼭 !

작심일일시작이반
|09.17 07:00

신고 0 공감 0

몽실포도 키위를 넣어서 전혀 그렇지 않았어요. 사과를 넣어서 먹을 때보다 훨씬 좋았어요

몽실포도
|09.15 22:45

신고 0 공감 0

케일 한번도 먹어본적이 없는데 주위에서 비위약해서 못먹는다는 소리를 들었어요 향과 맛이 강한편인가요?

간장반양념반
|09.14 22:33

신고 0 공감 0

👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳

마르다
|09.10 08:40

신고 0 공감 0

아아 ~~

작심일일시작이반
|09.10 05:00

신고 0 공감 0

myaaaaay 네! 케일입니다!

작심일일시작이반
|09.10 05:00

신고 0 공감 0

매일조금씩줄라이7676써이킴 도움되셨으면 합니다~

myaaaaay
|09.10 02:22

신고 0 공감 0

저 야채는 케일인가용?

써이킴
|09.10 02:18

신고 0 공감 0

안그래도 진짜 변비땜에 고생중인데 ㅠㅠ 한번 시도해봐야겠어요

성실하게하자!
|09.10 01:15

신고 0 공감 0

오~~정보 감사요~~

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동