다이어트

[05일] 2014.11.05.

다신다이어터

RaYuL
2014.11.05 23:16 | 조회수 459 | 좋아요 2

회식이 있는날은 적당히 먹는게 쉽지않네요..
배가 터질듯이 부르지만 하나하나 모두 쌈싸먹었다는데..의의를두고.. 금방 배가꺼질것이라는데 의미를 둬야겠어요.
운동도 어제 정해놓은것만큼 다못했네요.
그래도 공복 싸이클 60분이 도움이 되길..!!

내일 운동목표
공복 싸이클 60분
스쿼트 40*3
크런치 40*3
레그레이즈 40*3
킥백 40*3
다시 도전합니다!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 완투]5일째일기

다음글 다신 1기>두고보자 일기 30-5

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

RaYuL
|11.06 07:44

신고 0 공감 0

개강여신 사진 스샷을 잘못편집했네요..;;최종 섭취량은 814에요. 어젠 속이 불편해서 평소보다는 좀 적게 먹었네요..

개강여신
|11.06 01:22

신고 0 공감 0

음식을 적게드신거 아닌가요? 배고프실텐데요 ㅠ.ㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동