20년 말 75키로를 찍고 충격에
21년부터 다이어트를 하겠다고 다짐했고
필라테스를 시작했습니다.
중간에 피티 3개월을 받았으나
식이없이했더니 3개월간 감량은 미미했고
간헐적단식 16:8을 시작하며
급격히 살이 빠지더니
작년 11월부터 폴댄스를 시작했고
몸이 점점 좋아져
지난 5월엔 버킷이었던 바프&폴프(당시 체지방9.1키로/16.7%)도 찍었고
이후로도 몸이 점점
현재 체지방량(7키로대)에 도달했습니다.
지금은 먹는 것에 스트레스를 받지않고
많이 먹고 즐겁게 운동하며 유지중입니다.
다이어트 궁굼하신 점 있으시면 댓글이나
인스타 my_a_1206 로 디엠주세요♡

의지력 박약이고 게으름에 귀차니즘인
제가 뺐다면 모두가 할수있다고 생각합니다,
다이어트 하시는 모든분을 응원합니다♡