어제 깜빡하고 4일째를 못 올렸네요
점심에 야채죽 남았던걸 먹었는데 너무 조금 남아있는거에요ㅜㅜ 그래서 일단 야채죽으로 허기를 채우고 2시간정도 후에 닭가슴살을 먹기로 했어요!(단백질 탄수화물 동시에 섭취 안하려구 이렇게 했어요)
간식으로 닭가슴살을 먹으니 뭔가 이상ㅋㅋ
오늘은 하루 칼로리를 초과했네요ㅜㅜ
운동량을 점점늘리고 있습니다! 내일부터는 아침 저녁으로하려구요~
오늘은
아침 과일식사: 성공
하루1200kcal섭취: 실패
탄+단 섞어먹지 않기: 성공
참, 물마시기도 성공!
