view-top

7일차 식단&운동 기록

 다신다이어터

view-사진

아침: 프로틴 팝칩1, 매일두유1, 드림카카오1알

점심: 밥160g, 미트리 닭가슴살 갈릭맛1, 양배추볶음, 무생채

저녁: 매일두유1, 두부도너츠1, 드림카카오2알

저녁 홈트레이닝 1시간

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8일차 점심

다음글 6일차 식단&운동 기록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동