다이어트

8일차 점심

김치는 조금만. 밥은 다이어트 그릇. 만두3개. 멸치육수.
예전같으면 밥을 2~3배는 더 말아서 먹었는데 맛있는 거 조금 줄여서 먹어야 덜 힘들고 요요 안올 거 같아 양만 줄입니다.

이전글 [다신 17기] 8일차 식사,운동,인바디

다음글 7일차 식단&운동 기록

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top