다이어트

1일차 - 체중, 눈바디, 식단, 운동기록

다신다이어터

샬랄랄라 1 1 1 1 1
2023.03.01 22:24 | 조회수 89 | 좋아요 0

아이들 방학 동안 같이 식사를 하다보니 살이 야금야금 쪘어요. 다시 열심히 식단하고 운동해서 44키로까지 내려가는 것이 1차 목표 예요.

남편 해장용으로 순대국 주면서 같이 먹었어요.
커피는 아몬드브리즈에 커피 한 캡슐!

아침에 밥 먹어서 점심은 간단하게

저녁엔 남편이 속이 안좋다고 해서 오징어콩나물국밥

치킨 2조각과 감자칩!

오늘의 운동입니다.
틈틈이 걷고
저녁에 하체랑 천국의 계단 20분 하고 왔어요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 도전합니다. 1일차 다짐

다음글 [다신 18기] 1일차/눈바디,체중

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

shin44
|03.17 16:58

신고 0 공감 0

유지만 하셔도 되겠어요

샬랄랄라
|03.02 21:27

신고 0 공감 0

저도 응원합니다!

샬랄랄라
|03.02 21:26

신고 0 공감 0

키가 작아요!^^
끝까지 열심히 하시면 원하시는 몸무게 되실거에요!

목양V!
|03.02 17:46

신고 0 공감 0

님의 무게는 저에겐 꿈의 무게네요...
부럽사옵니당~~~~~~~~~~~👍

행복한가족
|03.02 03:18

신고 0 공감 0

응원합니다!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동