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[다신 19기]2일차 식단+운동

다신다이어터

다시봄으로
2023.05.03 21:32 | 조회수 101 | 좋아요 0

간헐적단식 4시 오렌지, 사과 고구마 감자 1개씩

5시 견과 15g

8시 밥대신95 1개, 잡곡밥100g,
김치볶음100g, 취나물80g, 아구찜콩나물만50g 달걀말이5개, 마늘쫑50g

운동 제자리걷기4시간 하늘자전거10분

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댓글 (6)

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다시봄으로
|05.04 10:03

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감사합니다 화이팅입니다
^^

다시봄으로
|05.04 10:03

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배고플때 조금만 먹어도 효과있더라고요 ^^

다시봄으로
|05.04 10:02

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감사해요 우리 지방퇴출 힘내서해요

지방퇴출
|05.03 22:01

신고 0 공감 1

식단이 깔끔하세요! 화이팅입니다!🔥

shin44
|05.03 21:35

신고 0 공감 1

견과류 좋아요

y산그리메
|05.03 21:35

신고 0 공감 1

과일색깔에 군침이~~😂😂😂😂😂
2일차 인증 축하드려요~!!!!!!!!

1

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