view-top

[다신 21기] 19일차 식단+운동 등록

view-사진

19일차 식단+운동 등록입니다.

운동: 강아지산책 30분+런닝머신20분

아침: 둥글레차
점심: 쌀밥+치킨데리야키+에그롤
간식: 땅콩한줌(사진없음)
저녁: 키위+저지방요거트

칼로리 맞추는거 힘드네요.
그래도 걷고나니 식욕이 떨어져서
간단히 마무리했어요!

이제 반정도 왔네요 모두들 화이팅하세요!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신21기]19일차 식단.운동

다음글 [다신21기] 20일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동