다신 22기 19일차 오운완
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도블리마마
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- 2023.11.19 10:23 | 조회수 45 | 좋아요 3
다신 22기 19일차 오운완
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계단오르기
진짜
쉽지
않아요 ㅜㅜ
화이팅입니당
도블리마마 네~10분씩이라도 아침 저녁자기전에 몸풀어주면 한결 편해져요 운동 안하는날엔 스트레칭 만으로도 충분하답니다
홧팅~~^^
그러게요 항상 일어날때 어깨랑 허리가 아파서 아고아고 하면서 일어났어요 근데 오늘은 스트레칭했더니 가뿐하게 일어날수 있었어요 꾸준히 해야겠어요~♡
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