다이어트

[다신 23기] 14일차 식단&운동

다신다이어터

나라면할수있다
2024.01.14 18:59 | 조회수 31 | 좋아요 0

아침,,,,에이비씨쥬스.삶은계란
점심...비빔밥.
간식 귤.방탄커피 참크레커 2봉지 .제로과자1봉

신랑 또출근으로 심심하니 자꾸 간식에 손이
과자를 먹어서그런지 입맛이 없어 저녁은 패스 했어요
그래도 주2~3번은 배달음식인데
이번달은 한번도 안시킨거 칭찬
내일 아침 몸무계 재는날인데 걱정되네요 ㅎ

운동....만보걷기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신23기]1.14. 식단

다음글 [다신 23기] 14일차 식단인증

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

나라면할수있다
|01.15 13:53

신고 0 공감 0

네 이주잘이겨내고있어요 ㅎ

나라면할수있다
|01.15 13:53

신고 0 공감 0

쉽진않아요ㅠ

대단한ㄴ
|01.15 13:53

신고 0 공감 0

주말에 절제해서 잘드셨다요👍👍👍

기쁨샘
|01.15 13:30

신고 0 공감 0

만보 생각보다 힘들던데👍

나라면할수있다
|01.15 08:42

신고 0 공감 0

과자만안먹으면좋은데

나라면할수있다
|01.15 08:41

신고 0 공감 0

네 다신하니 잘이겨내지네요

sunnybee54
|01.14 20:13

신고 0 공감 0

식단도 건강해 보이고 배달음식도 안시키고 정말 잘하고 계시네요👍

174/56될때까지
|01.14 20:07

신고 0 공감 0

와 할수있다님 오늘 식단도 좋으시고 운동양도 많으시네요.주말인데도 안 무너지셨네요.전 마구 먹어서 반성합니다.🤣

나라면할수있다
|01.14 19:22

신고 0 공감 0

네 처음이네요 ㅎㅎ

7킬로만더빼자
|01.14 19:02

신고 0 공감 0

만보축하~배달안시키고 잘하셨네요.^^*

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동