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도전 11일째

 다신다이어터

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아침
두부 200g 현미밥 50g 배추 100g 토마토1개 100g
씻은김치 20g 아몬드 10개

저녁
매생이 200g 굴 200g 아몬드10개



점심은 바나나 한개 150g
아몬드10개

오늘은 운동은 패스입니다

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