다이어트

[다신24기]19일차(24.4.25)운동+식단

🥗식단
아침 : 프로틴 초코두유라떼
점심 :치킨매요 샌드위치 1/2
간식 : 수정과 , 바나나빵1/2
저녁 : 쌈닭화이타 1/2 , 떡볶이 1/3

🏋️‍♀️운동
걷기 71분

이전글 [다신24기] 26일차 식단 운동

다음글 [다신 24기] 📌 25일차 [식단+운동]

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top