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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

163/56

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163cm 56kg
작년 말 52kg 에서 야금야금 찌더니 현재 56kg 됐어요 ㅠㅠ
일주일에 2-3번 스피닝 운동하는데
전 6시이후로 너무 배가 고파요,,,
점심은 안먹을 수 있겟는데,,,
저녁을 안먹음 배가고파서 잠이 안오는데,,,
다들 어떻게 간헐적단식 같은거 하시는지,,
꿀팁 있으면 공유 부탁 드려용🙏🏻

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