view-top

07월 21일 (음식 1875kcal, 운동 600kcal)

  • 음식
  • 운동

1875/ 2377

600/ 396

성공
(706)

점심식사 : 720kcal (38.40%)
[뚜레주르] 햄치즈 패스트리 샌드위치 540kcal
룩트 단백질쉐이크 초코헤이즐넛 180kcal

오후 간식 : 110kcal (5.87%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal

저녁식사 : 1,045kcal (55.73%)
오징어찜 239kcal
광어지느러미회 62kcal
광어회 220kcal
공깃밥 310kcal
[카스] 캔맥주 214kcal

운동 : 600kcal
테니스 600kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 22일 (음식 415kcal, 운동 315kcal)

다음글 07월 21일 (음식 1346kcal, 운동 420kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동