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07월 21일 (음식 1346kcal, 운동 420kcal)

 다신다이어터

점심식사 : 918kcal (68.20%)
삼계탕 918kcal

오후 간식 : 143kcal (10.62%)
바나나 139kcal
파워에이드 제로 4kcal

저녁식사 : 285kcal (21.17%)
쌀밥 162kcal
청국장찌개 46kcal
군만두 77kcal

운동 : 420kcal
조깅 달리기 210kcal
조깅 달리기 210kcal

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