매번은 아니지만 먹고나면 피곤함, 몸이 늘어지는 기분.. 쉽게 말해 졸린거죠!
먹는것을 좋아하는편 이지만 귀찮아 잘 안 먹는 습관이 있어 그런가 싶어 검색해보니 탄수화물을 줄이래요.
헌데, 제가 먹는게 오이,파프리카,두부,달걀,콩 몇알등 이 중에 한 두가지 한주먹정도 먹는편이라
매일 탄수화물 챙기라고 인상쓴 캐릭터를 보는데, 억지로 챙기는 탄수화물은 이유가 아닌것 같고::
조금이라도 먹으면 움직이려고 하는데 눈꺼풀이 무거우져요.
다들 식후 피곤함 어떻게 관리 하세요?
