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족저근막염이 너무 심한데 어떤 운동이 좋을꺼요??

 다신다이어터

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살이 너무너무 많리 쪄서 아침엔 뒷산 1시간 오후엔 헬스장에서 근력 ㅁ기본 해주고 러닝머신 40분이렇게 했는데
족저근막염이 너무 심해서 절대 산은 안된다 하시거 ㅠㅠ 솔직히 치질끼가 있어서 싸이클도 힘든데 산은 쿠션 더 높게 해서 다니면 힘들까요??

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