view-top

09월 27일 (음식 2022kcal, 운동 319kcal)

  • 음식
  • 운동

2022/ 2401

319/ 400

성공
(298)

아침식사 : 464kcal (22.95%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 288kcal
쏘굿 아몬드밀크 무설탕 51kcal
그릴리 직화치킨 닭가슴살 125kcal

저녁식사 : 825kcal (40.80%)
다신 밥이곤약 귀리 185kcal
계란프라이 356kcal
돈까스 284kcal

야식 : 733kcal (36.25%)
백미밥 210kcal
돼지목살수육(저수분, 살코기 위주) 440kcal
콩나물무침 47kcal
상추 36kcal

운동 : 319kcal
런닝머신 걷기 209kcal
헬스 110kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 27일 (음식 870kcal, 운동 220kcal)

다음글 09월 27일 (음식 2022kcal, 운동 319kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동