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물 적당량?

다신다이어터

네@did1646
2025.11.13 07:04 | 조회수 27 | 좋아요 0

물 하루에 2L 마시면 된다던데 마시면 몸이 붓는건 아닌지 좀 걱정되요 물 적당량 2L 괜찮은가요?

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댓글 (4)

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JinJinLim
|11.18 20:01

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수분섭취를 하면 혈액 순환, 독소 배출 등에 도움이 됩니다. 2리터는 음식으로도 섭취하는 수분도 포함이니 참고하세요. 커피는 이뇨작용을 해서 물을 더 마셔줘야 하구요.

365일다이어트!!
|11.17 18:37

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잠자기 몇시간전에만 안마시면 돼요

배장이
|11.14 20:00

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매일 하루에 2리터 드시면 몸 좋아요

탈살아살아
|11.13 10:24

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오히려 수분배출에 도움이 됩니다

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