view-top

12월 22일 (음식 738kcal, 운동 500kcal)

6일째

  • 음식
  • 운동

738/ 800

500/ 1049

실패
(487)

아침식사 : 290kcal (39.30%)
CJ 햇반 소프트밀 동지팥죽 35kcal
[이롬] 황성주 국산콩 닥터c 무가당 두유 55kcal
KIND 다크초콜릿 씨솔트 견과류바 200kcal

점심식사 : 275kcal (37.26%)
쇠고기미역국 177kcal
분홍소세지 계란부침 72kcal
시금치무침 6kcal
연근조림 20kcal

오후 간식 : 173kcal (23.44%)
(더벤티)애플과채주스 173kcal

운동 : 500kcal
숀리 할수있어 운동 200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 300kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 23일 (음식 932kcal, 운동 402kcal)

다음글 12월 21일 (음식 983kcal, 운동 906kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동