다이어트

12월 23일 (음식 932kcal, 운동 402kcal)

7일째

932/ 800

402/ 1049

실패
(779)

아침식사 : 300kcal (32.19%)

오후 간식 : 280kcal (30.04%)

(설빙)단팥라떼	205kcal
꼬치어묵	75kcal

저녁식사 : 352kcal (37.77%)

[TGIF] 잭다니엘찹스테이크

352kcal

운동 : 402kcal

이전글 12월 24일 (음식 1101kcal, 운동 400kcal)

다음글 12월 22일 (음식 738kcal, 운동 500kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top