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운동을 싫어해서 걷기+복부조지기만 - 8kg 감량

다신다이어터

미피94 2
2026.01.09 18:19 | 조회수 2,487 | 좋아요 10

걸어서만 뺐어요 거의 출근 전 새벽 + 퇴근 후 저녁 걷기 6-8km 꾸준히 한 결과에요 목표 무게는 47.8입니다 60~62키로에서 뺀거에요 식단도 했지만 지금은 밥 양만 줄입니다 다들 할수있어요 화이팅입니다 오랜만에 글 쓰네요 제 글 보시믄 감량 무게들 있어요:) 다들 할수 있습니다 정체기 저도 와봤고 54,55에서 힘들었는데 이제 52.8 ~53입니당 하루도 빠진 적 없습니다

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댓글 (68)

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네@v7530
|03.09 21:38

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👏

Edinburgh
|03.02 03:54

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대단하시네요
멋져요🧡👍

mecentre
|02.23 22:05

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🔥멋져요

키작은 꼬마
|02.23 18:01

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👍👍

챈42
|02.21 14:02

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👍👍

카@aszx1433
|02.18 21:34

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대단합니대

카@eve8408
|02.16 20:57

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👏

wis****
|02.13 22:21

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👍

억울한토끼
|02.13 20:10

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👏

네mlkjni
|02.10 11:51

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👏

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