- 7킬로만더빼자
- 다신2025.08.08 07:2016 조회2 좋아요
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8월7일~8월10일(스위치온1주차4일)
(공체 62.7kg)
운동하니까 몸무게는 안줄어드는데 근육량이 늘음.ㅋ
오늘은 신랑이 시댁 가는 날이라 좀 늦게 일어남. 6시쯤.ㅋ
신랑이 늦게 와서 배고파서 단쉐1잔. 운동은 밥 먹고.
(운동)
걷기 4천보 정도
운동하니까 몸무게는 안줄어드는데 근육량이 늘음.ㅋ
오늘은 신랑이 시댁 가는 날이라 좀 늦게 일어남. 6시쯤.ㅋ
신랑이 늦게 와서 배고파서 단쉐1잔. 운동은 밥 먹고.
(운동)
걷기 4천보 정도
야식: 순살 고등어1토막, 다이제4개
다이제가 땡겨서 한밤 중에 과자 사옴.
다이제가 땡겨서 한밤 중에 과자 사옴.
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