- 다산댁
- 다신2025.10.04 20:513 조회0 좋아요
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10.3.금.간단2573일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요
어제 일지를 지금 올리네요ㅎ
어제 24시간 단식하는 날이라ᆢ
공휴일이라 늦잠을 잤더니ᆢㅎ
단식 무사히 잘 마쳤어요^^
점심은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 병아리콩, 양배추, 당근, 견과류, 단호박, 사과반개,아보카도 반개,올리브유 뿌려서 먹었어요
군고구마 1개 먹었는데 너무 맛있었어요ㅎ
공휴일이지만 병원에 다음주에 공사할거라고 어제는 진료를 해서 도수 치료받고 왔어요
치료받고 재래시장에 가서 쌀떡볶이를 보고 못참고 먹었네요ㅠ
고구마튀김,고추튀김, 물오뎅도 2개 먹었어요
모임 끝나고 밤11시 다 되서 계단오르기 100층 했어요
4786보 걸었어요
어제 일지를 지금 올리네요ㅎ
어제 24시간 단식하는 날이라ᆢ
공휴일이라 늦잠을 잤더니ᆢㅎ
단식 무사히 잘 마쳤어요^^
점심은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 병아리콩, 양배추, 당근, 견과류, 단호박, 사과반개,아보카도 반개,올리브유 뿌려서 먹었어요
군고구마 1개 먹었는데 너무 맛있었어요ㅎ
공휴일이지만 병원에 다음주에 공사할거라고 어제는 진료를 해서 도수 치료받고 왔어요
치료받고 재래시장에 가서 쌀떡볶이를 보고 못참고 먹었네요ㅠ
고구마튀김,고추튀김, 물오뎅도 2개 먹었어요
모임 끝나고 밤11시 다 되서 계단오르기 100층 했어요
4786보 걸었어요
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