- 소년웬디
- 정석2016.05.04 19:3634 조회0 좋아요
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05월 04일 (음식 718kcal, 운동 580kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
718/ 1655
580/ 275
성공
(1242)
아침식사 : 339kcal (47.21%)
| 오리고기 (1회분, 50g) | 67kcal |
| 부채살 (1회분, 50g) | 96kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 마늘 생것 (1통, 30g) | 36kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
저녁식사 : 379kcal (52.79%)
| 부채살 (1회분, 40g) | 76kcal |
| 포도 (1송이, 40g) | 24kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 훈제오리 (1회분, 50g) | 70kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
운동 : 580kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 400kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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