- 돼지냐사람이냐
- 정석2016.05.05 22:17100 조회0 좋아요
Q.시험기간이라 살이 2키로나 더쪘어요 ㅠㅠ
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안그래도 고도비만인데 시험기간이라 운동안하고 먹기만하다보니...월요일날화요일날 학교에서 놀이공원가고 체육대회라..ㅠㅠ
내일부터 다시 식단 조절하려하는데
아침-과일(원래 시간없어서 간단하게먹음)
점심저녁-한식(밥반공기)
이렇게 먹고 물1리터마시고 하루에 운동으로
2시간씩걷거나 자전거 타면 월요일까지 1키로라도 빠질까요..?
이번주에 생리하는데 스트레스로 늦어져서 그냥 약먹고 일주일정도만 늦출려 하는데 괜찮겠죠?
내일부터 다시 식단 조절하려하는데
아침-과일(원래 시간없어서 간단하게먹음)
점심저녁-한식(밥반공기)
이렇게 먹고 물1리터마시고 하루에 운동으로
2시간씩걷거나 자전거 타면 월요일까지 1키로라도 빠질까요..?
이번주에 생리하는데 스트레스로 늦어져서 그냥 약먹고 일주일정도만 늦출려 하는데 괜찮겠죠?
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